DERNIÈRE CHANCE : fermeture dans

BATCH COOKING ZEN PRÉSENTE : LE PACK ÉTÉ ☀️

3 mois de repas d'été prêts d'avance, en 1h30 par semaine

Avec le Pack Été ☀️, tu prépares 3 repas en 1h chaque semaine, tu as des recettes express pour les soirs dans le rush.

Et en plus des modules spéciaux pour cette saison particulière : vacances en cuisine de location, pique-niques, barbecues, semaines de canicule...

Plus besoin d'inventer les menus ni les listes de courses, ni de finir sur de l'ultra-transformé par défaut : ton été est cadré, tu peux profiter.

🍉 Un système complet conçu pour les mamans débordées qui veulent bien manger tout l'été sans y passer leurs soirées.

Méthode filmée pour une chronique de l’émission Capital sur M6.

Tout ça, pour moins de 5€ par semaine (1 café !!)

J'achète le Pack Été ☀️ à 64€
(soit moins de 5€ par semaine)

PS : les inscriptions ferment le 21 juin à 23h30

Pourquoi l'été est la pire saison pour les repas

🥵 Il fait chaud, tu n'as pas envie d'allumer le four ni de rester 1h devant les plaques

👧🏻 Les enfants sont à la maison beaucoup plus souvent... et ils ont faim tout le temps

🏝️ Tu pars en vacances, mais tu te retrouves dans une mini-cuisine mal équipée avec un mini frigo

😵‍💫 Entre les pique-niques, les barbecues et les apéros, tu finis souvent par acheter "ce qui passe" au dernier moment.

😔 Tu croyais que les vacances te libèreraient, mais en vrai tu passes encore beaucoup de temps à penser à "on mange quoi ?"

👉 Le Pack Été ☀️ est justement pensé pour cette période :

la vraie vie, pas les vacances carte postale.

Est-ce que tu te reconnais ici ?

Ce Pack est pour toi si :

✅ Tous les soirs tu ouvres le frigo en mode "on mange quoi ce soir ?"

✅ Tu ne veux plus culpabiliser de faire manger du transformé à ta famille

✅ Tu n'as pas envie de passer des heures en cuisine... (encore moins quand il fait 30ºC)

✅ Tu veux des repas équilibrés sans faire de cuisine "instagram" compliquée

✅ Tu veux économiser sur ton budget courses

✅ Tes enfants râlent facilement à table ou refusent les légumes

✅ Tu veux retrouver des soirées plus calmes, sans finir par faire des pâtes tous les jours

Ce Pack n'est PAS pour toi si :

❌ Tu ne veux pas varier tes repas et ça te va très bien comme ça

❌ Tu n'as pas de problème de charge mentale en cuisine


❌ Tu préfères continuer avec des plats ultra transformés sans te poser de questions

❌ Tu es contre l'idée de tester de nouvelles recettes, même simples

❌ Tu cherches un accompagnement 100% personnalisé pour des intolérances très spécifiques

❌ Tu adores passer 2h par jour en cuisine, même en plein été, et tu ne veux surtout pas changer ça

👉 Si tu coches plusieurs cases, le Pack Été ☀️ va vraiment te simplifier la vie.

Pourquoi tu peux me faire confiance ?

Je suis Cristina, maman de 2 filles, ex‑infirmière anesthésiste, et je pratique le batch cooking dans ma propre cuisine depuis plus de 10 ans.


Aujourd’hui, des centaines de mamans utilisent déjà la méthode Batch Cooking Zen pour retrouver des soirées plus calmes.

Peut-être que tu as vu que j'ai aussi eu l'occasion de passer quelques fois à la télé pour partager ma méthode.

Ce que tu reçois dans le Pack Été ☀️

  • 10 Semaines complètes de menus d'été

Menus déjà pensés pour toi, avec des recettes de saison, et équilibrées

Valeur : 75€

  • 4 semaines 100% SANS FOUR

Spécial canicule, petite cuisine de location ou envie de fraîcheur

  • 12 vidéos de batch cooking

Chaque semaine, je cuisine avec toi en temps réel pour préparer 3 repas en 1h. Tu peux suivre la vidéo pas à pas, sans réfléchir, et quand tu veux

Valeur : 150€

  • 50 recettes express (10-15 min)

Valeur : 80€

  • 3 semaines "kids" extra-gourmandes

À utiliser si une semaine plaît moins : tu la remplaces par une semaine ultra-réconfortante (avec vidéo)

Valeur : 36€

  • 4 modules spéciaux "été pratique"

• Voyages & Vacances ✈️🏖️

• Pic-Nic 🧺🌳

• Barbecue & Apéro 🔥🍢

• Boissons & Desserts frais 🍹🍦

→ pour être prête à toutes les situations

Valeur : 60€

  • Toutes les listes de courses déjà prêtes

Avec adaptations pour différents goûts, options végé et même sans gluten

Valeur : 30€

  • Fiches téléchargeables (en pdf)

Déroulés du batch, recettes express, listes de courses... tout pour faciliter ta vie en cuisine, et t'en resservir quand tu veux :)

Total : 52 pdf's à télécharger

Valeur : 60€

  • Ressources & outils + accès à vie au Pack Été ☀️

Mini-batch protéines de secours, guide conservation, liste des ustensiles essentiels, guide des courses... et tu gardes ton pack pour les prochains étés

  • Valeur totale : 491€

  • Ton prix aujourd'hui : 64€

OFFRE DU MOMENT 🎁

Le Batch Dîner Complet #2 OFFERT

Jusqu'au dimanche 21 juin à 23h30, le Batch Dîner Complet #2 est OFFERT pour tout achat du Pack Été ☀️.

Après cette date, il sera uniquement disponible au tarif normal dans le shop (12€)

Prépare en 1h :

✅ Un dîner pour recevoir des amis (entrée + plat + dessert)

✅ Velouté de courgettes & fromage frais

✅ Tataki de saumon au sésame

✅ Feuilleté de courgettes, ricotta et pesto

✅ Mousse à la fraise

🎥 Vidéos en temps réel (cuisine en même temps que moi)

📋 Liste de courses et déroulé du batch inclus (en pdf)

🥂 Pour faire un repas stylé entre amis !

Pourquoi le batch cooking "classique" ne tient jamais plus de 2 semaines...

(je suis passée par là)

❌ Beaucoup trop long

3-4h de cuisine le dimanche = tu le fais une fois, pas deux... et avec la chaleur, c'est encore pire

❌ Beaucoup trop compliqué

36 ingrédients, recettes à rallonge, plein de vaisselle...

❌ Pas adapté à la (vraie) vie de famille

Les enfants n'aiment pas, tu refais autre chose derrière...

Avec Batch Cooking Zen, tout est pensé pour des mamans pressées

✅ Vidéos : tu cuisines en même temps que moi

Tu suis, je t’accompagne, tu ne peux pas te tromper.

Ça enlève 90% du stress.

✅ 1h max de cuisine pour préparer 3 repas

Les batch sont optimisés pour aller plus vite : recettes entrecoupées, temps morts utilisés, vaisselle optimisée

✅ Des solutions de secours

Pour les soirs de crise ou de grosse flemme : recettes express prêtes en 10-15 min, des modules spéciaux pour t'aider en cette saison particuliere.

✅ Des alternatives incluses

Pour adapter aux goûts, aux végétariens et même pour le sans gluten. Les recettes sont testées dans ma propre famille (avec une de mes filles très difficile).

✅ Des repas sains et pensés pour la vraie vie

Menus réfléchis pour être équilibrés sur la semaine.

L'alimentation est la base de la santé, et c'est quelque chose que je veux transmettre.

• Beaucoup de légumes (sans faire “diet food”)

• Sauces légères mais savoureuses

• Le strict minimum de transformé

🧘‍♀️ Résultat ?

Tu gagnes du temps et retrouve des soirées zen.

Tu manges mieux et ta famille aussi.

Et surtout : tu tiens sur la durée, sans forcer.

Les nouveautés que tu m'as demandées

(et qui sont déjà incluses)

Pour ce Pack Été ☀️, j’ai ajouté plusieurs nouveautés directement basées de vos retours :

✚ Mini-batch protéines de secours

Pour avoir toujours quelque chose au congélo pour les gros mangeurs, ou pour ajouter une protéine à un plat végé.

✚ 3 semaines "Kids" extra-gourmandes

À utiliser si une semaine ne plaît vraiment pas, sans culpabiliser.

Profite de les voir se régaler.

✚ Astuces de la semaine

Pour mieux préparer ta séance de cuisine et être à l'aise le jour J, chaque semaine tu reçois des tips en plus.

✚ Un sommaire bien rangé

Tu vois tout d'un coup d'oeil et tu choisis facilement ta semaine ou le module dont tu as besoin (vacances, pic-nic, BBQ, etc.)

✚ Une vidéo "que faire si les repas ne plaisent pas ?"

Je te montre exactement comment je gère ça chez moi.

✚ Liste de courses améliorée

Options surgelées indiquées (en plus du reste) pour gagner du temps, ou si tu as du mal à trouver certains produits frais.

Avec tout ça, tu as tout ce qu'il te faut pour tenir sur la durée, même si tu n'es "pas organisée" de base :)

DÉCOUVRE

À QUOI RESSEMBLE TON ESPACE PRIVÉ ?

Regarde cette courte vidéo : je te montre exactement où trouver tes semaines, tes vidéos, tes listes de courses et tes bonus, pour que tu ne te sentes jamais perdue.

Je veux le Pack Été ☀️ à 64€
(soit moins de 5€ par semaine)

✨ Imagine ton été dans quelques semaines...

⭐️ Avoir un menu équilibré sur la semaine

⭐️ Préparer 3 repas sains en 1h

⭐️ Toujours manger du fait maison

⭐️ Ne plus céder aux plats industriels

⭐️ Ne passer que 15 min max en cuisine le soir

⭐️ Économiser de l’argent

⭐️ Ne plus avoir à réfléchir à “Qu’est-ce qu’on mange ce soir?”

⭐️ Avoir tes soirées de libre

⭐️ Régaler toute la famille

Tout ça, c'est possible avec le Pack Été ☀️

Elles ont déjà adopté la méthode

+240 000 abonnées sur Instagram 🔥

Voici quelques retours de mamans qui ont simplifié leur quotidien avec Batch Cooking Zen 🫶

Voir plus d'avis

⭐️ 65 000+ repas déjà batchés avec la méthode Batch Cooking Zen

⭐️ Des centaines de mamans ont utilisé les Packs Saisonniers 🌿☀️🍁❄️

FAQ

J’ai accès combien de temps au Pack ?

Accès à vie dans ton espace privé. Les Packs Saisonniers 🌿☀️🍁❄️ sont vendus sur une courte période (pour respecter les légumes de saison et avoir des recettes adaptées), mais l'accès reste pour les acheteuses !

Est-ce qu'on peut tester ?

Tu as 30 jours de garantie satisfaite ou remboursée, sans conditions, sur le Pack.

Donc oui, tu peux tester !

Comment fonctionne la garantie ?

Si tu n'es pas contente, je ne suis pas contente !

Donc tu as 30 jours pour tester et te décider. Si ça ne te convient pas, tu peux simplement demander un remboursement, sans raison 😊

Et si mes enfants /mari n’aiment pas tous les plats ?

Pas de panique, c’est une question que je reçois très souvent.

Les menus sont pensés pour plaire au plus grand nombre, avec des plats simples, familiaux et gourmands.

Mais bien sûr, tous les enfants n’ont pas les mêmes goûts !

Voici comment on gère ça :

  • Chaque semaine, tu prépares 5 plats différents → il y en a toujours au moins 2 ou 3 qui passent crème.

  • Dans chaque PDF, on propose des variantes ou des options si un ingrédient pose problème.

  • Et parfois… les enfants nous surprennent : beaucoup de mamans nous ont dit que leurs enfants ont goûté des choses qu’ils auraient refusé autrement.

Enfin, si un plat ne fait vraiment pas l’unanimité, tu peux toujours le garder pour les adultes et prévoir un petit plan B rapide ce jour-là.

Mais dans tous les cas, tu auras gagné du temps, allégé ta charge mentale, et préparé de bons repas maison 🤗

Va voir les retours des mamans (tout en bas de la page), tu verras que beaucoup ont réussi à faire changer d'avis leurs enfants avec les recettes !

Je suis végétarienne / sans gluten, est-ce que je peux adapter ?

Oui ! Des alternatives sont proposées chaque semaine.

Et si je n'aime pas cuisiner / suis débutante, ça marche ?

Oui, parce que... tu cuisines moins.

Tu fais une seule session efficace, et le reste de la semaine tu as juste à assembler/réchauffer.

C'est le batch cooking version "maman débordée", pas version "chef passionné" :D

En plus : tout est en vidéo, et le batch ne dure qu'1h : tu ne peux pas te tromper, c'est simple, et tu es guidée.

De quoi j'ai besoin comme matériel ?

Uniquement les ustensiles de base : planche, couteau, grande poêle, casserole, four. Dans les vidéos j'utilise uniquement les basiques pour qu'un maximum de mamans puissent suivre.

J'explique aussi comment utiliser d'autres ustensiles pour gagner du temps, si tu es équipée !

Est-ce que le prix vaut vraiment le coup ? 💰

Fais le calcul :

• Moins de 5€ / semaine

• des heures gagnées tous les jours

Mais surtout :

• du temps retrouvé pour ta famille

• du temps retrouvé pour TOI

• zéro charge mentale

• plus de plats industriels / Uber Eats / achats inutiles

• des économies sur le budget alimentation chaque semaine

Si tu es ici, ce n'est pas pour rien : cette méthode est littéralement faite pour toi... j'aurais aimé avoir ça il y a 10 ans !!

Je ne sais pas si je vais y arriver...

Toutes les recettes sont hyper simples, et avec la vidéo, tu ne peux pas te tromper.

Je te guide pas à pas avec des consignes claires.

Pas besoin d'être une cuisinière pro : juste de vouloir t'organiser sans te prendre la tête 🧘

⭐️ Avis Clientes ⭐️

des centaines de mamans ont adopté la méthode

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